5 đồ
uống tốt cho người bị gout
Với
5 đồ uống vừa ngon vừa tốt cho người bị bệnh gout, tại sao bạn không chế cho người nhà mình dùng thường xuyên?
Theo
các nhà khoa học, “một mức độ cao acid uric, hoặc tăng acid uric máu là sự dư
thừa acid uric trong máu của bạn. Acid uric được sản xuất trong sự phân hủy của
purine, chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm.
Acid
uric cao có thể dẫn đến các cuộc tấn công của bệnh gút (gout) nhưng điều quan
trọng cần lưu ý rằng không phải tất cả những người có acid uric cao là bị bệnh
gút. Ngược lại không phải ai cũng bị bệnh gút là có chỉ số acid uric cao.
Có
nhiều cách thức để hạ nồng độ acid uric bằng chế độ ăn uống đúng. Sau đây là 5
đồ uống giúp cho quý ông tránh bị gút và nếu đã bị gút, đồ uống này giúp làm giảm
sự hành hạ của bệnh gút.
1. Nước
chanh mật ong, bạc hà
Vắt
lấy nước ép của 3 quả chanh, thêm lá bạc hà nghiền nát, thêm 1 chút muối cùng mật
ong bạn sẽ có 1 thứ nước mát, thơm.
2. Nước
ép dứa
Kết
hợp ¾ ly nước thơm với ¼ ly sữa tách kem và 4-5 cục đá. Thêm 1 muỗng cà phê đường
và trộn đều trong máy xay sinh tố sau đó uống lạnh.
3. Nước
dâu tây
Pha
trộn ¼ chén dâu tây xắt nhỏ trong một máy xay sinh tố rồi để riêng một bên.
Cho ½ chén sữa chua và 1/2 chén sữa
vào máy xay sinh tố trong 10 giây. Sau đố,
đổ dâu vào hỗn hợp trên trộn đều, thêm đường cho vừa ăn. Hạt hạnh nhân nướng xắt nhỏ
cho lẫn vào và uống lạnh.
4. Dưa
chuột mát
Bỏ hạt
của 2 trái dưa chuột cỡ trung bình và cho vào máy xay sinh tố và xay cho đến
khi dưa chuột biến thành một chất lỏng. Sau đó thêm sữa chua khoảng ¼ chén, một
vài lá bạc hà, nước cốt chanh trộn đều và uống lạnh
5. Sữa
tách bơ
Cho
200 ml sữa tách bơ vào một máy trộn, cho thêm vài lá bạc hà, lá rau mùi. Thêm ¼
muỗng cà phê bột thì là và muối vừa ăn. Đồ uống này dùng khi lạnh sẽ ngon hơn.
0 comments :
Post a Comment